يمكن أن يكون لممارسات العناية بالبشرة المصابة بحب الشباب والوردية تأثير كبير على عدد البثور التي قد تصيبك هذا الموسم. اتبع هذه النصائح الخمس للعناية بالبشرة المصابة بحب الشباب والوردية لتخفيف اللدغة (وتهيج الجلد) في الشتاء "القديم"!
 |
| السيطرة على البثور بهذه النصائح للعناية بالبشرة المصابة بالوردية |
يمكن أن يكون لممارسات العناية بالبشرة المصابة بحب الشباب والوردية تأثير كبير على عدد البثور التي قد تصيبك. ولكن خلال أشهر الخريف والشتاء، يجب أن تكون حريصًا بشكل خاص على البشرة المتأثرة بتأثير الطقس البارد، وخاصة في المناخات الشمالية.
يعتمد التحكم في أعراض حب الشباب والوردية على عدد من العوامل. غالبًا ما تخفف أدوية الوردية من التهيج الذي تشعر به خلال هذه الأشهر الباردة والجافة. يمكن لطبيب الأمراض الجلدية الخاص بك أن يساعدك في وصف مجموعة متنوعة من المراهم والكريمات للتحكم في آثار الوقت على بشرة وجهك.
هناك أيضًا عدد من العلاجات الطبيعية الفعالة لحب الشباب والوردية والتي تستبعد مكوناتها العديد من المواد الكيميائية القاسية المستخدمة في الأدوية الموصوفة. يعود استخدام المكونات الطبيعية والعشبية لتهدئة البشرة المتهيجة إلى قرون مضت، وقد ثبت أنها بديل فعال للعلاجات التقليدية.
تتمثل إحدى أكثر الطرق فعالية للسيطرة على ظهور حب الشباب الوردي في تحديد المحفزات التي تأتي من نمط الحياة أو العوامل البيئية. تشمل المحفزات الشائعة لحب الشباب الوردي أشياء مثل: الشمس، والطقس الحار، والرياح، والإجهاد، والبرد، والأطعمة الحارة، والمشروبات الساخنة، والكحول، والحمامات الساخنة، على سبيل المثال لا الحصر. فقط القليل. بمجرد تحديد المحفزات المحددة، تجنب هذه العوامل والظروف البيئية قدر الإمكان. بالطبع، من السهل نسيان أو تجاهل هذه المحفزات خلال أوقات من العام، مثل موسم الأعياد.
عندما تبدأ درجات الحرارة في الانخفاض ويضرب الهواء البارد أنفك، فقد حان الوقت للعناية الإضافية بحب الشباب الوردي. ضع في اعتبارك هذه النصائح الخمس المفيدة للعناية ببشرتك وسيكون موسمك أكثر متعة وأقل إجهادًا.
1. خصص بعض الوقت لنفسك
خلال موسم الأعياد، قد يكون التوتر مرتفعًا للغاية بسبب التدافع لشراء هدايا عيد الميلاد والمناسبات الاجتماعية والزوار من خارج المدينة. الشيء الرئيسي هو عدم الالتزام. تحرك وفقًا لسرعتك الخاصة وانتبه لمستوى التوتر لديك. إذا شعرت أنك وصلت إلى الحد الأقصى، خذ استراحة وقم ببعض تمارين التنفس العميق لتخفيف التوتر.
2. حافظ على درجة حرارة مريحة في الداخل
لا تدع درجة الحرارة في الخارج تغريك برفع درجة الحرارة في منزلك. حافظ على درجة الحرارة معتدلة في منزلك وتجنب قضاء ساعات طويلة أمام الفرن الساخن. الحرارة هي محفز آخر معروف لحب الشباب الوردي.
3. انتبه لنظامك الغذائي
مع كثرة الأعياد والتجمعات التي تحدث في هذا الوقت من العام، فهذا ليس الوقت المناسب لتجربة أطعمة جديدة ومختلفة. الأطعمة الحارة والكحول والمشروبات الساخنة هي بعض المحفزات الأكثر شيوعًا. حافظ على سلامتك والتزم بالأطعمة والمشروبات التي تعرف أنها لن تؤدي إلى تفاقم بشرتك. 4. ارتدِ ملابس تتناسب مع الموسم
إذا كان الطقس بالخارج باردًا أو باردًا فقط، ارتدِ ملابس دافئة. احرص بشكل خاص على تغطية وجهك. الرياح والبرد هما المحفزان الرئيسيان لحب الشباب الوردي لدى ما يقرب من نصف الأشخاص المصابين بحب الشباب.
5. لا تنسَ خطة علاج حب الشباب الوردي
من السهل جدًا نسيان علاجات حب الشباب الوردي المنتظمة أثناء الإجازة مع كل هذا الضجيج. لا تفعل ذلك! من المهم أكثر من أي وقت مضى مواكبة أدويتك والعناية بالبشرة خلال الأشهر الأكثر برودة. فهي معرضة لعوامل بيئية أكثر ضررًا ومحفزات محتملة لنمط الحياة خلال العطلات أكثر من أي وقت آخر من العام.
عندما يأتي الشتاء، تذكر أن تعتني بشكل إضافي باحتياجات العناية بالبشرة المصابة بحب الشباب الوردي. القليل من الجهد الإضافي في هذا الوقت من العام سيفيد بشرتك وراحة بالك كثيرًا خلال الإجازة.